誇り高き男の生き様

困った時はどうする

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困った時はどうするって方法がある時は何とかなるよ。
俺、ここ数週間不眠症なんだよね・・・。
何がきっかけってわけじゃない。ただ、ある時急に眠れない夜があって、そしたら、どんどん不安になって・・・
今日もまた眠れなかったらどうしよう、明日、仕事中につらくなったらどうしよう・・・
そういう不安で余計に焦って、眠れなくなって・・・
だけど、自分は寝てないつもりでも、もしかしたらどっかの瞬間で眠ってるのかもしれない。実感ないけど・・・。
じゃなかったら、俺、今、生きてないし(笑)
眠れなくて困った時はどうするって方法、ネットで検索したよ。
暖かい風呂にも入ったし、寝る一時間前からテレビもスマホも禁止にしてる!
夕食も軽めにしてるし、適度な運動、ストレッチもした!
お金に困った時はどうする、という場合や別のトラブルには、対処できる自信があるんだ。
とっさの判断が必要になった時、自分の頭の回転の速さに自分でびっくりすることあるし。
だけど、眠れなくて困った時はどうするということになると・・・
どうもうまくいかないんだ。
ぐっすり眠りてぇ・・・朝起きて「あー、よく寝た」って言ってみてぇ・・・。
それが出来たら、俺、最強なんだけどなー。
困った時はどうするって時に人間性出るって言うけど、俺の場合、こういう自分の体と健康について困った時はどうするって対処法が出てこない。
それが俺の弱点だったのかも・・・寝れなくて精神的にも不安になるしさぁ。
実はメンタル弱かったのかも、俺。
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